ในช่วงฤดูหนาว อากาศจะเย็นและแห้งลง ทำให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื้นได้ง่าย ส่งผลให้ผิวแห้ง แตก ลอกเป็นขุย คันระคายเคือง หากไม่ดูแลผิวอย่างถูกวิธี อาจทำให้เกิดปัญหาผิวอื่นๆ ตามมาได้ เช่น ผิวอักเสบ ผื่นแพ้ เป็นต้น
ดื่มน้ำให้เพียงพอ
น้ำจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิวจากภายใน ช่วยให้ผิวยืดหยุ่นและแข็งแรง แนะนำให้ดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อยวันละ 8-10 แก้ว หรือประมาณ 2 ลิตร
อาบน้ำอุ่นแต่ไม่นาน
การอาบน้ำอุ่นจะช่วยขจัดสิ่งสกปรกบนผิวได้ แต่หากอาบน้ำอุ่นนานเกินไป อาจทำให้ผิวแห้งได้ แนะนำให้อาบน้ำอุ่นประมาณ 5-10 นาที และใช้สบู่อ่อนๆ ล้างหน้า หลีกเลี่ยงการขัดผิวด้วยใยขัดถู เพราะอาจทำให้ผิวแห้งมากขึ้น
ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่เหมาะกับสภาพผิว
ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่ดีจะช่วยเติมความชุ่มชื้นให้แก่ผิว ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของมอยส์เจอไรเซอร์ น้ำมันธรรมชาติ และเซราไมด์ หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ และน้ำหอม เพราะอาจทำให้ผิวระคายเคือง
มาสก์หน้าสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง
การมาสก์หน้าจะช่วยบำรุงผิวให้ชุ่มชื้นและกระจ่างใสยิ่งขึ้น เลือกมาสก์หน้าที่มีส่วนผสมของมอยส์เจอไรเซอร์ น้ำมันธรรมชาติ และวิตามินต่างๆ
ใช้ครีมกันแดดทุกครั้งก่อนออกแดด
รังสียูวีจากแสงแดดเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ผิวแห้ง แตก ลอกเป็นขุย แนะนำให้ใช้ครีมกันแดดที่มี SPF 30 ขึ้นไป ทาให้ทั่วผิวหน้าและลำคอก่อนออกแดด 30 นาที และทาซ้ำทุก 2 ชั่วโมง
หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับลมเย็นโดยตรง
หากต้องออกไปข้างนอกในช่วงอากาศหนาว ควรสวมใส่เสื้อผ้าที่ปกปิดร่างกายให้มิดชิด เพื่อป้องกันไม่ให้ผิวสัมผัสกับลมเย็นโดยตรง
ใช้เครื่องทำความชื้นในอากาศ
เครื่องทำความชื้นจะช่วยเพิ่มความชื้นในอากาศ ทำให้ผิวไม่แห้ง แนะนำให้ใช้เครื่องทำความชื้นในห้องนอนและห้องทำงาน
ดื่มน้ำเปล่าที่มีอุณหภูมิห้อง
น้ำเปล่าที่มีอุณหภูมิห้องจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิวได้ดีกว่าน้ำเย็น
รับประทานผักและผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง
วิตามินซีจะช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนในชั้นผิว ทำให้ผิวแข็งแรงและยืดหยุ่น แนะนำให้รับประทานผักและผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง เช่น ส้ม มะนาว ฝรั่ง สตรอว์เบอร์รี่ เป็นต้น
การดูแลผิวในช่วงฤดูหนาว ควรให้ความสำคัญกับการรักษาความชุ่มชื้นให้แก่ผิว โดยการดื่มน้ำให้เพียงพอ อาบน้ำอุ่นแต่ไม่นาน ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่เหมาะกับสภาพผิว มาสก์หน้าสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง ใช้ครีมกันแดดทุกครั้งก่อนออกแดด และหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับลมเย็นโดยตรง หากปฏิบัติตามวิธีเหล่านี้อย่างสม่ำเสมอ จะช่วยให้ผิวไม่แห้ง แตก ลอกเป็นขุยในช่วงฤดูหนาวได้อย่างมีประสิทธิภาพ
