โรคหัวใจเป็นโรคที่มักพบในผู้สูงอายุ แต่ในปัจจุบันนี้ พบว่าโรคหัวใจสามารถเกิดขึ้นได้กับคนอายุน้อยลงเรื่อยๆ สาเหตุหลักๆ ที่ทำให้คนอายุน้อยเสี่ยงเป็นโรคหัวใจ ได้แก่
- ปัจจัยทางพันธุกรรม โรคหัวใจบางชนิดสามารถถ่ายทอดทางพันธุกรรมได้ หากพ่อแม่หรือพี่น้องเป็นโรคหัวใจ คนในครอบครัวก็จะมีความเสี่ยงเป็นโรคหัวใจเพิ่มขึ้น
- ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม ปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อม เช่น การสูบบุหรี่ การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ การรับประทานอาหารที่มีไขมันสูง ขาดการออกกำลังกาย และความเครียด ล้วนเป็นปัจจัยที่เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ
- โรคประจำตัว โรคประจำตัวบางชนิด เช่น โรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง คอเลสเตอรอลสูง โรคอ้วน โรคไต โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ โรคไทรอยด์ และโรคทางพันธุกรรมบางชนิด ล้วนเป็นปัจจัยที่เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ
นอกจากนี้ ยังมีปัจจัยอื่นๆ ที่อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจในคนอายุน้อย ได้แก่
- การใช้ยาบางชนิด เช่น ยาสเตียรอยด์ ยาเคมีบำบัด ยารักษาโรคจิต และยาลดน้ำหนักบางชนิด
- การติดเชื้อ เช่น การติดเชื้อเอชไอวี การติดเชื้อไซโตเมกาโลไวรัส และการติดเชื้อแบคทีเรียบางชนิด
- การใช้สารเสพติด เช่น การใช้ยาบ้า การใช้โคเคน และการใช้แอมเฟตามีน
วิธีที่ดีที่สุดในการลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจคือ การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตให้สุขภาพดี โดยหลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงต่างๆ ดังที่กล่าวมาข้างต้น เช่น
- งดสูบบุหรี่
- ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อย่างจำกัด
- รับประทานอาหารที่มีประโยชน์และหลากหลาย
- ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
- ควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ
- พักผ่อนให้เพียงพอ
- ลดความเครียด
นอกจากนี้ ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพเป็นประจำ เพื่อตรวจหาความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและรับการรักษาที่เหมาะสม หากพบโรคหัวใจตั้งแต่เนิ่นๆ จะสามารถรักษาได้ทันท่วงทีและลดความเสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรงได้
