รองเท้าฟุตซอล เลือกแบบไหนดี

การเลือกรองเท้าฟุตซอลที่เหมาะสม ควรพิจารณาปัจจัยต่างๆ ดังนี้

• ประเภทของเท้า เท้าของคนเราแบ่งออกเป็น 3 ประเภท คือ
  • เท้าปกติ (Neutral) เท้ามีลักษณะสมดุล กระดูกเท้าเรียงตัวปกติ เท้าไม่แบนหรือโก่งมากเกินไป
  • เท้าแบน (Overpronation) เท้าโค้งงอมากเกินไป กระดูกเท้าบิดเข้าด้านในขณะวิ่ง มักมีอาการปวดข้อเท้าและเข่า
  • เท้าโก่ง (Underpronation) เท้าแบนราบ กระดูกเท้าบิดออกด้านนอกขณะวิ่ง มักมีอาการปวดข้อเท้าและหัวเข่า
• ลักษณะการวิ่ง ลักษณะการวิ่งแบ่งออกเป็น 3 ประเภท คือ
  • การวิ่งแบบลงส้น (Heel strike) ลงส้นเท้าก่อน แล้วจึงถ่ายน้ำหนักไปปลายเท้า
  • การวิ่งแบบลงกลางเท้า (Midfoot strike) ลงกลางเท้าก่อน แล้วจึงถ่ายน้ำหนักไปปลายเท้า
  • การวิ่งแบบลงปลายเท้า (Forefoot strike) ลงปลายเท้าก่อน แล้วจึงถ่ายน้ำหนักไปกลางเท้า
• พื้นผิวการวิ่ง พื้นผิวการวิ่งแบ่งออกเป็น 2 ประเภท คือ
  • พื้นสนามฟุตซอล รองเท้าฟุตซอลควรมีพื้นรองเท้าที่ยึดเกาะพื้นได้ดี เพื่อป้องกันการลื่น
• ราคา รองเท้าฟุตซอลมีราคาหลากหลาย ขึ้นอยู่กับคุณภาพวัสดุและเทคโนโลยีที่ใช้

รุ่นรองเท้าฟุตซอล ที่นิยมในปัจจุบัน มีดังนี้

• สำหรับเท้าปกติ
  • Nike Tiempo Legend 9 Academy IC
  • Pan Impulse VI Kangaroo
  • adidas Predator Edge.4 TF
• สำหรับเท้าแบน
  • Pan Impulse VI TF
  • adidas X Speedflow.4 TF
  • Nike Mercurial Vapor 14 Academy IC
• สำหรับเท้าโก่ง
  • Pan Impulse VI FG
  • adidas Predator Edge.4 FG
  • Nike Mercurial Vapor 14 Academy FG

การเลือกรองเท้าฟุตซอลที่เหมาะสม ควรพิจารณาปัจจัยต่างๆ ข้างต้น เพื่อให้ได้รองเท้าฟุตซอลที่รองรับเท้าและลักษณะการวิ่งของคุณได้อย่างถูกต้อง ช่วยให้เล่นฟุตซอลได้อย่างสบาย ปลอดภัย และลดความเสี่ยงในการบาดเจ็บ

เคล็ดลับในการเลือกรองเท้าฟุตซอล

• ควรสวมรองเท้าฟุตซอลให้พอดีกับเท้า รองเท้าฟุตซอลที่คับเกินไปจะทำให้เกิดการเสียดสีและบาดเจ็บได้ รองเท้าฟุตซอลที่หลวมเกินไปจะขยับไปมาขณะเล่น
• ควรทดลองสวมรองเท้าฟุตซอลแล้ววิ่ง เดินหรือวิ่งไปมาภายในร้านสักพัก เพื่อให้แน่ใจว่ารองเท้าพอดีและรู้สึกสบาย
• ควรเลือกรองเท้าฟุตซอลที่เหมาะกับประเภทของเท้า รองเท้าฟุตซอลสำหรับเท้าแบนหรือโก่งจะมีคุณสมบัติในการรองรับแรงกระแทกและความมั่นคงที่แตกต่างจากรองเท้าฟุตซอลสำหรับเท้าปกติ
• ควรเลือกรองเท้าฟุตซอลที่เหมาะกับลักษณะการวิ่ง รองเท้าฟุตซอลสำหรับการวิ่งแบบลงส้นจะมีคุณสมบัติในการรองรับแรงกระแทกที่แตกต่างจากรองเท้าฟุตซอลสำหรับการวิ่งแบบลงกลางเท้าหรือปลายเท้า
• ควรเลือกรองเท้าฟุตซอลที่เหมาะกับพื้นผิวการวิ่ง รองเท้าฟุตซอลสำหรับพื้นสนามฟุตซอลควรมีพื้นรองเท้าที่ยึดเกาะพื้นได้ดี
• ควรเปลี่ยนรองเท้าฟุตซอลทุกๆ 6 เดือน หรือเร็วกว่านั้นหากรองเท้าเริ่มชำรุด

หวังว่าคำแนะนำเหล่านี้จะช่วยให้คุณเลือกรองเท้าฟุตซอลที่ถูกต้องเหมาะสมกับเท้าและลักษณะการวิ่งของคุณได้ ช่วยให้เล่นฟุตซอลได้อย่างสบาย ปลอดภัย และลดความเสี่ยงในการบาดเจ็บ