วิธีแก้อาการเจ็บคอ
- ดื่มน้ำสะอาดให้มากๆ น้ำจะช่วยละลายเสมหะและทำให้คอชุ่มชื้น
- อมน้ำเกลืออุ่นๆ จะช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอและฆ่าเชื้อโรค
- ใช้ยาอมหรือยาพ่นคอที่มีส่วนผสมของยาแก้อักเสบหรือยาชา
- รับประทานยาแก้เจ็บคอตามคำแนะนำของแพทย์หรือเภสัชกร
วิธีแก้หวัด
- พักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อให้ร่างกายมีเวลาต่อสู้กับเชื้อโรค
- ดื่มน้ำสะอาดให้มากๆ น้ำจะช่วยละลายเสมหะและทำให้คอชุ่มชื้น
- รับประทานยาแก้หวัดตามคำแนะนำของแพทย์หรือเภสัชกร
วิธีแก้คัดจมูก
- ล้างจมูกด้วยน้ำเกลืออุ่นๆ จะช่วยล้างเอาน้ำมูกและสิ่งสกปรกออกจากจมูก
- ใช้ยาพ่นจมูกที่มีส่วนผสมของยาสเตียรอยด์หรือยาหดหลอดเลือด
- รับประทานยาแก้แพ้ตามคำแนะนำของแพทย์หรือเภสัชกร
วิธีแก้อาการไอ
- ดื่มน้ำสะอาดให้มากๆ น้ำจะช่วยละลายเสมหะและทำให้คอชุ่มชื้น
- ใช้ยาละลายเสมหะตามคำแนะนำของแพทย์หรือเภสัชกร
- รับประทานยาแก้ไอตามคำแนะนำของแพทย์หรือเภสัชกร
วิธีรักษาด้วยสมุนไพร
นอกจากการใช้ยาแผนปัจจุบันแล้ว สมุนไพรบางชนิดก็มีสรรพคุณช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอ แก้หวัด คัดจมูก และอาการไอได้เช่นกัน ตัวอย่างสมุนไพรที่สามารถใช้รักษาอาการเหล่านี้ ได้แก่
- กระเทียม : มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อแบคทีเรียและไวรัส
- ฟ้าทะลายโจร : มีฤทธิ์ต้านการอักเสบและต้านไวรัส
- หอมแดง : มีฤทธิ์ช่วยละลายเสมหะและบรรเทาอาการคัดจมูก
- ตะไคร้ : มีฤทธิ์ช่วยละลายเสมหะและบรรเทาอาการคัดจมูก
- ขิง : มีฤทธิ์แก้หวัดแก้ไอ
วิธีใช้สมุนไพรรักษาอาการเจ็บคอ แก้หวัด คัดจมูก และอาการไอ มีดังนี้
- กระเทียม : รับประทานสดๆ 1-2 กลีบ หรือนำไปต้มกับน้ำร้อนดื่ม
- ฟ้าทะลายโจร : รับประทานแคปซูลหรือผงฟ้าทะลายโจรตามคำแนะนำของแพทย์หรือเภสัชกร
- หอมแดง : นำมาตำให้ละเอียดแล้วคั้นเอาน้ำมาดื่ม หรือนำมาต้มกับน้ำร้อนดื่ม
- ตะไคร้ : นำมาต้มกับน้ำร้อนดื่ม
- ขิง : นำมาต้มกับน้ำร้อนดื่ม หรือรับประทานสดๆ
ข้อควรระวัง
- หากมีอาการรุนแรง เช่น ไข้สูง เจ็บคอมาก ไอมาก หรือหายใจลำบาก ควรรีบไปพบแพทย์
- การใช้ยาหรือสมุนไพรรักษาอาการเจ็บคอ แก้หวัด คัดจมูก และอาการไอ ควรปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรก่อนใช้ทุกครั้ง โดยเฉพาะผู้ที่มีโรคประจำตัวหรือกำลังรับประทานยาอื่นอยู่
ตัวอย่างสูตรน้ำสมุนไพรแก้หวัด
- สูตรน้ำกระเทียม ฟ้าทะลายโจร : กระเทียม 3 กลีบ ฟ้าทะลายโจร 3 แคปซูล ต้มกับน้ำร้อนดื่ม
- สูตรน้ำตะไคร้ ใบมะนาว : ตะไคร้ 3 ต้น ใบมะนาว 3 ใบ ต้มกับน้ำร้อนดื่ม
- สูตรน้ำขิง น้ำผึ้ง : ขิงแก่ 1 ชิ้น น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา ต้มกับน้ำร้อนดื่ม
