โดยทั่วไปแล้ว ไม่ควรใส่คอนแทคเลนส์เกิน 8 ชั่วโมงต่อวัน หากจำเป็นต้องใส่นานกว่านั้น ควรพักสายตาทุก 2-3 ชั่วโมง และใส่น้ำตาเทียมเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับดวงตา นอกจากนี้ ควรทำความสะอาดคอนแทคเลนส์อย่างถูกวิธีตามคำแนะนำของแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญ
ตาแห้ง
คอนแทคเลนส์จะดูดซับความชื้นจากผิวตา ทำให้ตาแห้ง ระคายเคือง และมองเห็นไม่ชัด อาการตาแห้งอาจเกิดขึ้นได้ทันทีที่ใส่คอนแทคเลนส์ หรืออาจเกิดขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปนานๆ ผู้ที่ใส่คอนแทคเลนส์นานๆ หรือใส่คอนแทคเลนส์ที่มีค่าอมน้ำต่ำ (water content) มีโอกาสเกิดอาการตาแห้งได้มากกว่าผู้ที่ใส่คอนแทคเลนส์ไม่นาน หรือใส่คอนแทคเลนส์ที่มีค่าอมน้ำสูง
ตาติดเชื้อ
คอนแทคเลนส์เป็นแหล่งสะสมของเชื้อโรคได้ง่าย หากทำความสะอาดไม่ดีอาจทำให้เกิดการติดเชื้อที่ตาได้ เชื้อโรคที่พบบ่อยในการติดเชื้อที่ตาจากคอนแทคเลนส์ ได้แก่ แบคทีเรีย ไวรัส และเชื้อรา อาการของการติดเชื้อที่ตาจากคอนแทคเลนส์ ได้แก่ ตาแดง ระคายเคือง ตาพร่ามัว มีขี้ตามาก และปวดตา หากมีอาการเหล่านี้ ควรรีบถอดคอนแทคเลนส์ออกและไปพบแพทย์เพื่อตรวจรักษาต่อไป
กระจกตาอักเสบ
กระจกตาเป็นชั้นบางๆ ที่อยู่ด้านหน้าดวงตา ทำหน้าที่ปกป้องดวงตาจากสิ่งแปลกปลอม กระจกตาอักเสบอาจเกิดจากการขาดออกซิเจนไปเลี้ยงกระจกตา ทำให้กระจกตาอักเสบและเกิดแผลเป็นได้ อาการของกระจกตาอักเสบ ได้แก่ ตาแดง ระคายเคือง ตาพร่ามัว มีขี้ตามาก และปวดตา หากมีอาการเหล่านี้ ควรรีบถอดคอนแทคเลนส์ออกและไปพบแพทย์เพื่อตรวจรักษาต่อไป
ต้อลม
ต้อลมคือภาวะที่เยื่อบุตาขาวอักเสบและยกตัวนูนขึ้น เกิดจากเสียดสีของคอนแทคเลนส์กับผิวตา อาการของต้อลม ได้แก่ ตาแดง ระคายเคือง ตาพร่ามัว มีขี้ตามาก และปวดตา หากมีอาการเหล่านี้ ควรรีบถอดคอนแทคเลนส์ออกและไปพบแพทย์เพื่อตรวจรักษาต่อไป
เส้นเลือดงอกใหม่
เส้นเลือดงอกใหม่อาจเกิดขึ้นบริเวณตาขาว เกิดจากการขาดออกซิเจนไปเลี้ยงผิวตา เส้นเลือดงอกใหม่อาจทำให้ตาแดง ระคายเคือง และมองเห็นไม่ชัด หากมีอาการเหล่านี้ ควรรีบถอดคอนแทคเลนส์ออกและไปพบแพทย์เพื่อตรวจรักษาต่อไป
คำแนะนำในการใส่คอนแทคเลนส์อย่างปลอดภัย
- ปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญก่อนใส่คอนแทคเลนส์ แพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญจะตรวจวัดสายตาและแนะนำชนิดของคอนแทคเลนส์ที่เหมาะสมกับดวงตาของคุณ
- เลือกคอนแทคเลนส์ที่เหมาะกับดวงตา คอนแทคเลนส์มีให้เลือกหลายประเภท ทั้งชนิดรายวัน ชนิดรายสัปดาห์ ชนิดรายเดือน และชนิดรายปี ควรเลือกชนิดที่เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของคุณ เช่น หากต้องใส่คอนแทคเลนส์ทุกวัน ควรเลือกชนิดรายวันหรือรายสัปดาห์
- ทำความสะอาดคอนแทคเลนส์อย่างถูกวิธี คอนแทคเลนส์เป็นแหล่งสะสมของเชื้อโรคได้ง่าย ควรทำความสะอาดคอนแทคเลนส์อย่างถูกวิธีตามคำแนะนำของแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญ
- ใส่คอนแทคเลนส์ตามระยะเวลาที่กำหนด คอนแทคเลนส์แต่ละชนิดมีระยะเวลาการใช้งานที่กำหนด ควรใส่คอนแทคเลนส์ตามระยะเวลาที่กำหนดเพื่อลดความเสี่ยงในการเกิดอันตรายต่อดวงตา
- สังเกตอาการผิดปกติของดวงตา หากมีอาการตาแห้ง ระคายเคือง หรือผิดปกติอื่นๆ ควรรีบถอดคอนแทคเลนส์ออกและไปพบแพทย์เพื่อตรวจรักษาต่อไป
หากปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้อย่างเคร่งครัด ก็จะช่วยให้ลดความเสี่ยงในการเกิดอันตรายต่อสุขภาพตาจากการใช้คอนแทคเลนส์ได้
