สำหรับจำนวนผ้าเช็ดตัวที่ควรมีต่อคนนั้น ขึ้นอยู่กับการใช้งานของแต่ละบุคคล โดยเฉลี่ยแล้วควรมีอย่างน้อย 3 ผืน ดังนี้
- ผ้าเช็ดตัวสำหรับอาบน้ำ 1 ผืน
- ผ้าเช็ดตัวสำหรับเช็ดหน้า 1 ผืน
- ผ้าเช็ดตัวสำหรับเช็ดผม 1 ผืน
ในกรณีของคนที่เหงื่อออกง่ายหรือมีสภาพผิวบอบบาง อาจจำเป็นต้องมีผ้าเช็ดตัวมากกว่า 3 ผืน โดยอาจเพิ่มผ้าเช็ดตัวสำหรับเช็ดเท้าอีก 1 ผืน หรือเปลี่ยนผ้าเช็ดตัวบ่อยขึ้นตามความจำเป็น
นอกจากการซักผ้าเช็ดตัวอย่างสม่ำเสมอแล้ว ยังมีวิธีอื่นๆ ที่ช่วยป้องกันไม่ให้เป็นสิวจากผ้าเช็ดตัวได้ ดังนี้
- ตากผ้าเช็ดตัวให้แห้งสนิทก่อนเก็บทุกครั้ง
- เก็บผ้าเช็ดตัวไว้ในที่ที่มีอากาศถ่ายเทสะดวก
- ซักผ้าเช็ดตัวด้วยน้ำร้อนและผงซักฟอกฆ่าเชื้อโรค
- หลีกเลี่ยงการใช้ผ้าเช็ดตัวร่วมกับผู้อื่น
หากปฏิบัติตามคำแนะนำข้างต้นอย่างเคร่งครัด ก็จะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดปัญหาผิวจากผ้าเช็ดตัวได้
วิธีดูแลผ้าเช็ดตัวไม่ให้เป็นสิว
ผ้าเช็ดตัวเป็นแหล่งสะสมของเชื้อโรคและแบคทีเรียต่างๆ ที่อาจทำให้เกิดปัญหาผิว เช่น สิว ผดผื่น เป็นต้น ดังนั้นจึงควรดูแลผ้าเช็ดตัวอย่างถูกวิธี ดังนี้
การซักผ้าเช็ดตัว
- ซักผ้าเช็ดตัวด้วยน้ำร้อนอย่างน้อย 60 องศาเซลเซียส เพื่อให้เชื้อโรคและแบคทีเรียต่างๆ ตายไป
- อาจใช้ผงซักฟอกที่มีส่วนผสมของสารฟอกขาวหรือไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์เพื่อช่วยฆ่าเชื้อโรคได้อีกด้วย
- ซักผ้าเช็ดตัวแยกจากเสื้อผ้าอื่นๆ เพื่อไม่ให้เชื้อโรคจากเสื้อผ้าอื่นๆ ปนเปื้อนมากับผ้าเช็ดตัว
การตากผ้าเช็ดตัว
- ควรตากผ้าเช็ดตัวให้แห้งสนิทก่อนเก็บทุกครั้ง เพราะความชื้นเป็นสาเหตุให้เชื้อโรคและแบคทีเรียเจริญเติบโตได้
- ควรตากผ้าเช็ดตัวในที่ที่มีอากาศถ่ายเทสะดวก เพื่อให้ผ้าเช็ดตัวแห้งเร็วและป้องกันไม่ให้มีกลิ่นอับ
การเก็บผ้าเช็ดตัว
- ควรเก็บผ้าเช็ดตัวไว้ในที่ที่มีอากาศถ่ายเทสะดวก หลีกเลี่ยงการเก็บผ้าเช็ดตัวไว้ในที่ชื้นหรืออับชื้น เพราะอาจทำให้เชื้อโรคและแบคทีเรียเจริญเติบโตได้
การเลือกผ้าเช็ดตัว
- ควรเลือกผ้าเช็ดตัวที่ทำจากวัสดุธรรมชาติ เช่น ผ้าฝ้าย หรือผ้าลินิน เพราะมีคุณสมบัติดูดซับความชื้นได้ดี ไม่ก่อให้เกิดการระคายเคืองต่อผิว
- ควรเลือกผ้าเช็ดตัวเนื้อนุ่ม ไม่แข็ง เพราะอาจทำให้ผิวเกิดการเสียดสีและเกิดรอยขีดข่วนได้
ข้อควรระวัง
- ไม่ควรใช้ผ้าเช็ดตัวร่วมกับผู้อื่น เพราะอาจทำให้เกิดการแพร่กระจายของเชื้อโรคและแบคทีเรีย
- ไม่ควรใช้ผ้าเช็ดตัวซ้ำหลายวัน เพราะอาจเป็นแหล่งสะสมของเชื้อโรคและแบคทีเรีย
รายละเอียดเพิ่มเติม
การซักผ้าเช็ดตัว
การซักผ้าเช็ดตัวด้วยน้ำร้อนอย่างน้อย 60 องศาเซลเซียส เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการฆ่าเชื้อโรคและแบคทีเรียต่างๆ บนผ้าเช็ดตัว
นอกจากนี้ อาจใช้ผงซักฟอกที่มีส่วนผสมของสารฟอกขาวหรือไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์เพื่อช่วยฆ่าเชื้อโรคได้อีกด้วย สารฟอกขาวและไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์เป็นสารเคมีที่มีประสิทธิภาพในการฆ่าเชื้อโรคและแบคทีเรีย แต่อาจทำให้ผ้าเช็ดตัวสีซีดจางหรือเสื่อมสภาพได้ จึงควรใช้อย่างระมัดระวัง
การตากผ้าเช็ดตัว
ควรตากผ้าเช็ดตัวให้แห้งสนิทก่อนเก็บทุกครั้ง เพราะความชื้นเป็นสาเหตุให้เชื้อโรคและแบคทีเรียเจริญเติบโตได้
ควรตากผ้าเช็ดตัวในที่ที่มีอากาศถ่ายเทสะดวก เพื่อให้ผ้าเช็ดตัวแห้งเร็วและป้องกันไม่ให้มีกลิ่นอับ
หากไม่สามารถตากผ้าเช็ดตัวในที่ที่มีอากาศถ่ายเทสะดวกได้ อาจใช้เครื่องอบผ้าแทน แต่ควรอบผ้าเช็ดตัวด้วยความร้อนต่ำ เพื่อไม่ให้ผ้าเช็ดตัวเสียหาย
การเก็บผ้าเช็ดตัว
ควรเก็บผ้าเช็ดตัวไว้ในที่ที่มีอากาศถ่ายเทสะดวก หลีกเลี่ยงการเก็บผ้าเช็ดตัวไว้ในที่ชื้นหรืออับชื้น เพราะอาจทำให้เชื้อโรคและแบคทีเรียเจริญเติบโตได้
ควรเก็บผ้าเช็ดตัวไว้ในที่มืด เพราะแสงแดดอาจทำให้ผ้าเช็ดตัวซีดจางหรือเสื่อมสภาพได้
การเลือกผ้าเช็ดตัว
ควรเลือกผ้าเช็ดตัวที่ทำจากวัสดุธรรมชาติ เช่น ผ้าฝ้าย หรือผ้าลินิน เพราะมีคุณสมบัติดูดซับความชื้นได้ดี ไม่ก่อให้เกิดการระคายเคืองต่อผิว
ควรเลือกผ้าเช็ดตัวเนื้อนุ่ม ไม่แข็ง เพราะอาจทำให้ผิวเกิดการเสียดสีและเกิดรอยขีดข่วนได้
ข้อควรระวัง
- ไม่ควรใช้ผ้าเช็ดตัวร่วมกับผู้อื่น เพราะอาจทำให้เกิดการแพร่กระจายของเชื้อโรคและแบคทีเรีย
- ไม่ควรใช้ผ้าเช็ดตัวซ้ำหลายวัน เพราะอาจเป็นแหล่งสะสมของเชื้อโรคและแบคทีเรีย
หากปฏิบัติตามคำแนะนำข้างต้นอย่างเคร่งครัด ก็จะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดปัญหาผิวจากผ้าเช็ดตัวได้
พิกัดผ้าเช็ดตัวโรงแรม ผ้าขนหนู สีพื้น
