ปากแห้งและปากเป็นขุย เกิดจากหลายสาเหตุ เช่น สภาพอากาศแห้ง ลมหนาว การเลียริมฝีปากบ่อยๆ การดื่มน้ำไม่เพียงพอ การใช้เครื่องสำอางริมฝีปาก การแพ้อาหารบางชนิด หรือโรคบางชนิด เช่น โรคสะเก็ดเงิน โรคภูมิแพ้ผิวหนัง เป็นต้น
วิธีแก้ปากแห้งและปากเป็นขุย สามารถทำได้ดังนี้
- ดื่มน้ำให้เพียงพอ อย่างน้อยวันละ 8-10 แก้ว
- หลีกเลี่ยงการเลียริมฝีปากบ่อยๆ เพราะจะทำให้ริมฝีปากแห้งมากยิ่งขึ้น
- ทาลิปมันเป็นประจำ เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับริมฝีปาก
- หลีกเลี่ยงการใช้เครื่องสำอางริมฝีปากที่มีส่วนผสมของสารเคมีที่รุนแรง
- รับประทานอาหารที่มีวิตามินเอ วิตามินบี 2 และวิตามินอี ซึ่งช่วยบำรุงริมฝีปาก
- หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับลมหนาวและแสงแดดโดยตรง
นอกจากนี้ หากปากแห้งและปากเป็นขุยรุนแรง ควรพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริงและรับการรักษาที่เหมาะสม
ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับเพิ่มเติมในการแก้ปากแห้งและปากเป็นขุย:
- อาบน้ำอุ่นหรือใช้ผ้าชุบน้ำอุ่นประคบริมฝีปาก จะช่วยเปิดรูขุมขนและขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว
- ใช้สครับริมฝีปากสูตรอ่อนโยน เพื่อขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและเซลล์ผิวแห้ง
- ใช้น้ำมันมะกอกหรือน้ำมันโจโจบาทาริมฝีปาก จะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับริมฝีปาก
หากปฏิบัติตามเคล็ดลับเหล่านี้แล้ว ปากแห้งและปากเป็นขุยจะดีขึ้นและหายเป็นปกติได้
