วิธีลดไข้แบบเร็วๆ มีดังนี้
- รับประทานยาลดไข้ ยาลดไข้ชนิดที่ไม่ต้องสั่งจ่ายจากแพทย์ เช่น พาราเซตามอล ไอบูโพรเฟน หรืออะเซตามิโนเฟน มักใช้บรรเทาอาการไข้ได้ดี โดยควรรับประทานตามคำแนะนำบนฉลากยา
- เช็ดตัวลดไข้ การเช็ดตัวลดไข้เป็นวิธีบรรเทาอาการไข้ที่ได้ผลดี โดยควรใช้ผ้าชุบน้ำอุ่นบิดหมาดๆ เช็ดตัวบริเวณหน้าผาก ซอกคอ รักแร้ และขาหนีบ ไม่ควรใช้น้ำเย็นเช็ดตัว เพราะอาจทำให้ร่างกายยิ่งหนาวสั่น
- ดื่มน้ำมากๆ การดื่มน้ำมากๆ จะช่วยป้องกันการขาดน้ำและช่วยให้ร่างกายระบายความร้อนได้ดีขึ้น
- พักผ่อนให้เพียงพอ การพักผ่อนให้เพียงพอจะช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวได้เร็วขึ้น
นอกจากนี้ ยังมีวิธีอื่นๆ ที่อาจช่วยบรรเทาอาการไข้ได้ เช่น
- ประคบเย็นบริเวณหน้าผากหรือขมับ
- สวมเสื้อผ้าที่เบาสบาย
- อยู่ในห้องที่มีอากาศถ่ายเทสะดวก
- หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์และคาเฟอีน
หากมีอาการไข้สูงหรือมีอาการอื่นๆ ร่วมด้วย เช่น หนาวสั่น ปวดศีรษะ คลื่นไส้ อาเจียน ควรไปพบแพทย์เพื่อรับการรักษาที่เหมาะสม
ต่อไปนี้เป็นคำแนะนำเพิ่มเติมในการลดไข้แบบเร็วๆ:
- รับประทานยาลดไข้ทันทีที่เริ่มมีอาการไข้
- เช็ดตัวลดไข้ทุกๆ 2-3 ชั่วโมง
- ดื่มน้ำมากๆ
- พักผ่อนให้เพียงพอ
หวังว่าอาการไข้ของคุณจะดีขึ้น
