ผลกระทบต่อโรคตับ
แอลกอฮอล์เป็นสารพิษต่อตับ ทำให้เกิดการอักเสบของตับ ซึ่งหากไม่ได้รับการรักษาอย่างเหมาะสม อาจนำไปสู่โรคตับแข็งได้ โรคตับแข็งเป็นภาวะที่ตับถูกทำลายอย่างถาวร และอาจนำไปสู่การเสียชีวิตได้
ผลกระทบต่อโรคหัวใจ
แอลกอฮอล์เพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง และโรคหัวใจวาย โดยการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปอาจทำให้หัวใจเต้นผิดปกติ เพิ่มความดันโลหิต และเพิ่มระดับคอเลสเตอรอลในเลือด ซึ่งอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเหล่านี้
ผลกระทบต่อโรคมะเร็ง
แอลกอฮอล์เป็นสารก่อมะเร็ง เพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งหลายชนิด เช่น มะเร็งช่องปาก มะเร็งคอหอย มะเร็งกล่องเสียง มะเร็งหลอดอาหาร มะเร็งตับ มะเร็งลำไส้ใหญ่ มะเร็งเต้านม และมะเร็งต่อมลูกหมาก โดยการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปอาจทำให้เซลล์ในร่างกายเปลี่ยนแปลงไป และอาจทำให้เกิดมะเร็งได้
ผลกระทบต่อปัญหาสุขภาพจิต
แอลกอฮอล์เป็นสารเสพติด ทำให้เกิดอาการติดแอลกอฮอล์ และอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพจิต เช่น โรคซึมเศร้า โรควิตกกังวล และโรคจิตเภท โดยการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปอาจทำให้สมองหลั่งสารสื่อประสาทผิดปกติ และอาจทำให้เกิดอาการทางจิตได้
ผลกระทบต่อปัญหาสังคม
การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปอาจนำไปสู่ปัญหาสังคม เช่น การทะเลาะวิวาท การทำร้ายผู้อื่น อุบัติเหตุทางรถยนต์ และความรุนแรงในครอบครัว โดยการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปอาจทำให้ขาดสติ และอาจทำให้เกิดพฤติกรรมเสี่ยงต่ออันตรายได้
ผลกระทบต่อสุขภาพด้านอื่นๆ
การดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำยังส่งผลเสียต่อร่างกายในด้านอื่นๆ เช่น เพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคกระดูกพรุน เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน เพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 2 เพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคความดันโลหิตสูง เพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคอ้วน และเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคฟันผุ
การดื่มแอลกอฮอล์อย่างพอประมาณ
การดื่มแอลกอฮอล์อย่างพอประมาณ คือ การดื่มไม่เกิน 2 หน่วยต่อวันสำหรับผู้ชาย และไม่เกิน 1 หน่วยต่อวันสำหรับผู้หญิง หน่วยแอลกอฮอล์เทียบเท่ากับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ 100 มิลลิลิตร ที่มีแอลกอฮอล์ 12 เปอร์เซ็นต์ เช่น เบียร์ 1 กระป๋อง (330 มิลลิลิตร) ไวน์ 1 แก้ว (150 มิลลิลิตร) หรือเหล้า 1 แก้ว (45 มิลลิลิตร)
การดื่มแอลกอฮอล์ทุกวัน
การดื่มแอลกอฮอล์ทุกวัน โดยไม่เว้นวันใดเลย ถือว่าดื่มมากเกินไป และอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพอย่างรุนแรง ดังนั้น ควรหลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ทุกวัน
