การหาวของคนเราเกิดจากปัจจัยหลายประการ แบ่งออกเป็น 2 กลุ่มหลัก ๆ คือ
สาเหตุทางกายภาพ การหาวมักเกิดจากความง่วงนอน อ่อนเพลีย การขาดออกซิเจนในร่างกาย การอยู่ในสภาพแวดล้อมที่มีอากาศไม่ถ่ายเท การได้รับยาบางชนิด เช่น ยาแก้แพ้ ยานอนหลับ ยาลดไข้
สาเหตุทางจิตวิทยา การหาวอาจเกิดจากความเบื่อหน่าย ความตื่นเต้น ความเครียด การเห็นผู้อื่นหาว การหาวเป็นพฤติกรรมที่ติดต่อกันได้ เรียกว่า “contagious yawning”
นอกจากนี้ การหาวยังอาจเกิดจากสาเหตุทางการแพทย์บางประการ เช่น
- โรคลมชัก
- โรคหลอดเลือดสมอง
- โรคเนื้องอกในสมอง
- โรคกล้ามเนื้อหัวใจตายเฉียบพลัน
- โรคลมหายใจถี่
- โรคภูมิแพ้
- โรคไทรอยด์
หากมีอาการหาวบ่อยหรือหาวแบบผิดปกติ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริงและรับการรักษาที่เหมาะสม
วิธีแก้อาการหาวบ่อย
หากมีอาการหาวบ่อย สามารถลองทำตามวิธีต่อไปนี้เพื่อบรรเทาอาการได้
- นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
- ดื่มน้ำเปล่าให้มากๆ
- ออกกำลังกายเป็นประจำ
- หลีกเลี่ยงการอยู่ในสภาพแวดล้อมที่มีอากาศไม่ถ่ายเท
- หลีกเลี่ยงการได้รับยาบางชนิด
หากทำตามวิธีข้างต้นแล้วอาการหาวยังไม่ดีขึ้น ควรปรึกษาแพทย์เพื่อหาสาเหตุที่แท้จริงและรับการรักษาที่เหมาะสม
